Cégeknek

Cégeknek, szervezeteknek

Workshopok, programok, egyéni és csoportos fejlesztés

Fogadom cégek, kulturális- és civil szervezetek megkeresését, legyen szó

egyéni fejlesztésről
rövidebb mindfulness-alapú workshopokról, programokról
csoportos stresszkezelő- és kommunikációs tréningekről

Egyéni igények, ötletek kreatív megvalósításában is örömmel veszek részt.

Kapcsolatfelvétel: info@lukacsadrienncoach.com

Szolgáltatások

Tematikus mindfulness workshop

60-120 perces interaktív program,

ahol a résztvevők megismerkedhetnek a tudatos jelenlét alapjaival és annak stresszcsökkentő és figyelemfejlesztő hatásával.

csapatépítő rendezvényre
munkahelyi jóllét programként
konferenciára wellbeing programként
kulturális intézmények (könyvtár, múzeum) közönségprogramokjaihoz

Mindfulness a természetben workshop

120-150 perces kültéri mindfulness élmény-program

ahol a természeti környezet és mindfulness gyakorlatok támogatják a lelassulást, feltöltődést és a stresszcsökkentést.

csapatépítő rendezvényre
munkahelyi jóllét programként
konferenciára wellbeing programként
oktatási és kulturális intézmények felnőtt dolgozóinak, tanulóinak

Mindfulness stresszkezelő tréning

8 alkalmas tréning

A Mindfulness-alapú stresszcsökkentés (MBSR) tréning egy nagy múltú, tudományosan igazolt hatékonyságú, strukturált folyamat, ahol a fókuszban a hatékony stresszkezelés és a figyelem tudatos irányításának elsajátítása áll.

csoportban (6-8 fő)
egyéni folyamatként
21 éves kortól

Kommunikációs tréning

tranzakcióanalízis (TA) és a mindfulness módszertanára alapuló strukturált, 6 alkalmas tréning,

ahol a fókusz a saját kommunikációs mintázatok tudatosításán, a másokkal való hatékonyabb kommunikáció elsajátításán, valamint a kommunikációból fakadó stressz tudatosabb kezelésén van.

csoporban (6-8 fó)
munkhelyi kommunikáció fejlesztésre
emberekkel foglalkozó szervezeteknek, cégeknek
egészségügyi és oktatási intézmények dolgozóinak

Egyéni coaching

5-10-15 alkalmas folyamat

Egyéni személyiség- és önismeret fejlesztő folyamat, ahol egy maghatározott elakadás/probléma feltárásán és hatékony kezelésén dolgozunk.

dolgozóknak
közép- és felsővezetőknek

Akikkel már dolgoztam vagy jelenleg is dolgozom

Rólam

Struktúráltság, figyelem, támogatás

Lukács Adrienn coach, mindfulness tanár, képzésben lévő mentálhigiénés szakember

a Magyarországi Coach-szervezetek Szövetsége által minősített coach, a Mindfulness Hálózat és Alapítvány regisztrált oktatója.

2020 óta támogatom a hozzám fordulókat az elakadásaik tudatos megoldásában, az erőforrásaik kiaknázásában és a haétkony stresszkezelésben.

Célom, hogy a hozzám fordulóknak legyen lehetősége megállni, rálátni arra, amiben vannak és olyan gyakorlatias, hosszú távon is működő eszközöket szerezni, amelyek valódi és fenntartható változást hoznak az életükbe.

Ehhez egy figyelemmel-teli és megtartó közeget kínálok, ahol lehetőség nyílik megismerni, megérteni, kipróbálni és gyakorolni valami élhetőbbet.