HATÉKONYSÁG FEJLESZTÉS
Próbálsz rendszerezett és hatékony lenni, de nem segít a határidőnapló?
Nem éred utól magad?
Semmire sincs időd, magadra meg aztán végképp?
Összeugrik a gyomrod, ha nyíltan NEM-et kell mondanod valakinek?
Frusztrált és boldogtalan vagy a munkahelyeden, esetleg a magánéletedben?
Nehezen érteted meg magad másokkal?
Álmodozol és tervezel, de a megvalósítás valahogy rendre elmarad?
Szeretnél változtatni, de nem tudod, merre indulj? Akkor olvass tovább!
A személyes hatékonyság fejlesztés kifejezés első hallásra talál sugallja, hogy itt egy módszer, ami arra tanít, hogy egységnyi idő alatt hogyan tudsz minél több dolgot hatékonyan elvégezni majd.
Ez részben igaz is, viszont nem szabad elfelejtened azt sem, hogy az életed nem egy gépi program szerint éled: annak szervezésekor figyelembe kell venned a saját személyes fizikai, mentális és lelki jóllétedet, személyes igényeidet, lehetőségeidet és képességeidet is.
A hatékonyság ugyanakkor nem csodaszer. Ha frusztrált és boldogtalan vagy az életed valamely területén, mindegy, hogy próbálod megzabolázni a föléd tornyosuló feladatokat, a lépten-nyomon eléd kerülő konfliktusokat,
a várt eredmény helyett csak önostorozás és még több frusztráció lesz az eredmény.
Tehát a legjobb, ha a számodra legmegfelelőbb megoldás kialakítására törekszel, elsősororban úgy, hogy figyelsz önmagadra és feltárod, felismered és megfogalmazod a valós szükségeteidet.
A közös munkánk során,
a személyes hatékonyságod fejlesztése érdekében abban támogatlak, hogy
kapcsolatba kerülj önmagaddal,
felismerd saját valós szükségleteidet,
és ez által
hatékonyabban képviseld önmagad,
és a személyes határaidat,
könnyebben kapcsolódj másokkal
és szervezd a mindennapjaidat,
legyen szó akár a munkádról vagy a magánéletedről.
MIben segít téged a coaching folyamat?
A hatékonyság fejlesztés -attól függően, hogy milyen témával foglalkozunk elsődlegesen- abban támogat téged, hogy
- tisztában legyél azzal, mi a te dolgod és mi nem az, vagyis
ahelyett, hogy semmire sincs időd és/vagy mindent magad próbálj megoldani, más helyett elintézni, ráláss arra, ami valóban fontos számodra.
- priorizálni tudd a teendőidet, vagyis
halogatás helyett fel tudod ismerni, hogy minek és miért van jelentősége számodra, tehát azt, hogyan gazdálkodj jobban az energiáddal és az időddel.
- fejleszted az önismeretedet, önreflexiós képességedet, vagyis
élményeket szerezz a saját működéséről és tudatosítsd, hogy mit és miért teszel.
- fejlődjön az együttműködési képességed, vagyis
ahelyett, hogy kizárólag magadban bízol, értelmetlen konfliktusok keserítik meg az életed, és nehezen bízol meg másokban, rálátsz arra, hogy mi az, ami megkönnyíti számodra a kapcsolatteremtést.
- könnyebben fogsz tudni NEM-et mondani, vagyis
ahelyett, hogy mindent elvállalsz és mások igényeit helyezed előtérbe, felismered, hogy mik a saját szükségleteid és hogyan fejezd ki őket.
- mások határait is tisztelettel kezed, vagyis
ahelyett, hogy -puszta jóindulatból- megfosztasz másokat a cselekvéstől, döntéstől a "mindenáron segíteni akarásoddal" vagy a tanácsaiddal, megtanulod jobban észrevenni mások szükségeteit.
lépj veleM kapcsolatbA!
Várom a jelentkezésed az első ingyenes konzultációhoz!
