Az intuíciós képesség fejlesztése és a kreativitás mozgósítása

Talán Te is voltál már olyan helyzetben, hogy úgy érezted, a problémád megoldásában valamilyen új eszközre, korszakalkotó (kreatív) ötletre volna szükséged. Vártad és vártad az isteni szikrát, a múzsa csókját, ami valamiért nem akart érkezni. Mind átvitt, mind szó szerinti értelemben körbe-körbe jártál, így pedig nehéz elmozdulni a megoldás felé.

Az ilyen helyzetben az intuíciós képességed segítségül hívása abban támogat Téged, hogy kilépj ebből a körből és szabadon kalandozz a gondolataid, érzéseid és ötleteid között.

Hogyan fejleszthető az intuíciós képességed a life coaching folyamat során?

Néhány évvel ezelőtt egy -mondjuk- véletlen folytán jött velem szembe ez a kreativitást, intuíciós képességet fejlesztő és asszociációt támogató módszer, amiről kezdetben nem is gondoltam, hogy hamarosan ez egyik legtöbbet használt eszközöm lesz a coaching folyamatokban.

Maga az eszköz egy pakli színes kártya, elfér a zsebemben is… Mégis hatékony és innovatív eszköze annak, hogy a coaching munkába beemeljük az asszociációs képességedet és így mozgósítsuk az intuitív gondolkodásodat és a kreativitásodat, mint természetes -mégis kicsit elvontnak és misztikusnak tartott- támogató saját eszközödet.

Valamennyi képhez tartozik egy rövid történet és egy kis üzenet. Ezek együtt indítják be benned az intuitív folyamatot, mert
  • simulálják a gondolataidat, érzelmeidet és testi érzeteidet;
  • a tudatalattidat és az intuíciós képességedet játékosan szólítják meg;
  • a Gestalt pszichológia (alaklélektan) elveire támaszkodva teret adnak a szabad asszociációdnak, önkifejezésednek.

A gyakorlat egyik kulcseleme, hogy a feltáruló gondolataidat, érzéseidet hangosan kimondod.

Bővebben az eszközről

A kártyapakli izgalmas keveréke az archaikus és a modern világképnek. A képek archetípusokat (egyetemes jelentésű képi sémákat) jelenítenek meg (pl. varázsló, császár, igazság, szerencse, stb.). A tapasztalat azt mutatja, hogy ezek közöl mindig azt választod -tudat alatt, vagyis intuitív módon-, ami épp akkor reflektál a saját belső világodra:

  • érzéseidre;
  • gondolataidra;
  • hiedelmeidre, hitrendszeredre;
  • a céljaidra;
  • belső mozgatórugódra;
  • vagy éppen, a félelmeidre;
  • esetleges gyenge pontjaidra.
intuíciós képesség fejlesztés

Mért fontos, hogy tudatosan fejlesztd az intuíciós képességedet?

Mert az intuíciód folyamatosan üzen Neked és jó, ha meghallod, amit mond. Nem azért, mert a szerint kell/érdemes tenned, az ugyanis a Te választásod, hogy mikor és mi szerint döntesz. Egyszerűen azért, mert lesz alternatívád: új ötletet, nézőpontot, információt kapsz ÖNMAGADTÓL, ÖNMAGADRÓL.

Ha energiát fordítasz az intuíciós képességed fejlesztésébe, sokat nyerhetsz, hiszen

  • segít felismerni a korlátozó hiedelmeidet;
  • támogat, hogy elcsípd a kifogásaidat, amikkel megmagyarázod magadnak, hogy miért is nem megy;
  • fejlődik a kreatív tudatosságod;
  • képes leszel a szabadabb önkifejezésre;
  • támogat, hogy a probléma helyett a megoldásra fókuszálj;
  • utat találhatsz általa a mélyebb érzéseidhez, a kevéssé vagy egyáltalán nem tudatos gondolataidhoz.

Mikor érdemes az intuíciós képesség fejlesztésre fókuszálni a coaching folyamat során?

Számtalan apropóból alkalmazni szoktam az intuíciós képességet fejlesztő, azt megmozgató gyakorlatokat a life coaching folyamat során, például:

  • a témád, prblémád pontosításában;
  • coaching ülés kezdetén, ráhangolódásként;
  • mikor nehézkessé válik az érzelmeid/gondolataid megfogalmazása, kifejezése;
  • ha elakad a folyamat és szükségünk van egy újabb irányra;
  • értékeléskor/lezáráskor, a következő lépések megfogalmazásához.

A kártya Matteo di Pascale olasz grafikus és kreatív szakember “találmánya”. Ha érdekel az intuíció és kreatív gondolkodás témája, ITT és ITT részletesen is találsz róla olvasnivalót, egyenesen Tőle.

Ismerd meg a többi támogató eszközt is!

Kattints és tudd meg, hogyan segíthetnek neked személyes fejlődésedben, a céljaid elérésében!

 

SZOMATODRÁMA

RENDSZERTÁBLA ÁLLÍTÁS

TRANZAKCIÓANALITIKUS SZEMLÉLET

“Ezek a színes kis kártyák rengeteget segítettek az érzelmeim kifejezésében, abban, hogy hogyan látom magam vagy a helyzetet. Lépésről lépésre világosodtam meg, ahogy hallottam a saját szavaimat, amikor a kérdéseidre válaszoltam.”

G. Krisztina

Mondj IGEN-t a változásra!

Kérj időpontot egy ingyenes konzultációhoz!





    Keress meg!

    +36 70-413-1091
    [email protected]

    Találkozzunk!

    Személyesen, Budapest belvárosában.
    Online, határok nélkül.

    A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. View more
    Tudomásul vettem