Az intuíciós képesség fejlesztése és a kreativitás mozgósítása

Talán Te is voltál már olyan helyzetben, hogy úgy érezted, a problémád megoldásában valamilyen új eszközre, korszakalkotó (kreatív) ötletre volna szükséged. Vártad és vártad az isteni szikrát, a múzsa csókját, ami valamiért nem akart érkezni. Mind átvitt, mind szó szerinti értelemben körbe-körbe jártál, így pedig nehéz elmozdulni a megoldás felé.

Az ilyen helyzetben az intuíciós képességed segítségül hívása abban támogat Téged, hogy kilépj ebből a körből és szabadon kalandozz a gondolataid, érzéseid és ötleteid között.

Hogyan fejleszthető az intuíciós képességed a life coaching folyamat során?

Néhány évvel ezelőtt egy -mondjuk- véletlen folytán jött velem szembe ez a kreativitást, intuíciós képességet fejlesztő és asszociációt támogató módszer, amiről kezdetben nem is gondoltam, hogy hamarosan ez egyik legtöbbet használt eszközöm lesz a coaching folyamatokban.

Maga az eszköz egy pakli színes kártya, elfér a zsebemben is… Mégis hatékony és innovatív eszköze annak, hogy a coaching munkába beemeljük az asszociációs képességedet és így mozgósítsuk az intuitív gondolkodásodat és a kreativitásodat, mint természetes -mégis kicsit elvontnak és misztikusnak tartott- támogató saját eszközödet.

Bővebben az eszközről

A tapasztalat azt mutatja, hogy a kártyák közöl mindig azt választod -tudat alatt, vagyis intuitív módon-, ami épp akkor reflektál a saját belső világodra:

  • érzéseidre;
  • gondolataidra;
  • hiedelmeidre, hitrendszeredre;
  • a céljaidra;
  • belső mozgatórugódra;
  • vagy éppen, a félelmeidre;
  • esetleges gyenge pontjaidra.

Valamennyi képhez tartozik egy rövid történet és egy kis üzenet. Ezek együtt indítják be benned az intuitív folyamatot, mert simulálják a gondolataidat, érzelmeidet és testi érzeteidet; a tudatalattidat és az intuíciós képességedet játékosan szólítják meg;

A gyakorlat egyik kulcseleme, hogy a feltáruló gondolataidat, érzéseidet hangosan kimondod.

intuíciós képesség fejlesztés

Mért fontos, hogy tudatosan fejlesztd az intuíciós képességedet?

Mert az intuíciód folyamatosan üzen Neked és jó, ha meghallod, amit mond. Nem azért, mert a szerint kell/érdemes tenned, az ugyanis a Te választásod, hogy mikor és mi szerint döntesz.

Egyszerűen azért, mert lesz alternatívád: új ötletet, nézőpontot, információt kapsz ÖNMAGADTÓL, ÖNMAGADRÓL.

Ha energiát fordítasz az intuíciós képességed fejlesztésére, sokat nyerhetsz rövid és hosszú távon, hiszen

  • segít felismerni a korlátozó hiedelmeidet;
  • támogat, hogy elcsípd a kifogásaidat, amikkel megmagyarázod magadnak, hogy miért is nem megy;
  • fejlődik a kreatív tudatosságod;
  • képes leszel a szabadabb önkifejezésre;
  • támogat, hogy a probléma helyett a megoldásra fókuszálj;
  • utat találhatsz általa a mélyebb érzéseidhez, a kevéssé vagy egyáltalán nem tudatos gondolataidhoz.

Mikor érdemes az intuíciós képesség fejlesztésre fókuszálni a coaching folyamat során?

Számtalan apropóból alkalmazni szoktam az intuíciós képességet fejlesztő, azt megmozgató gyakorlatokat a coaching folyamat során, például:

  • a témád, elakadásod pontosításában;
  • coaching ülés kezdetén, ráhangolódásként;
  • mikor nehézkessé válik az érzelmeid/gondolataid megfogalmazása, kifejezése;
  • ha elakad a folyamat és szükségünk van egy újabb irányra;
  • értékeléskor/lezáráskor, a következő lépések megfogalmazásához.

Kapcsolódó szakmai cikkem (Magyar Coachszemle)

Kapcsolódó blogbejegyzés

``Nagyon tetszettek a kártyákkal végzett asszociációs gyakorlatok. Elsőre nem értettem, hogy mit kellene látnom bennük, de aztán leesett, hogy semmit sem KELL látnom… Arra volt szükség, hogy engedjem kalandozni a gondolataimat. Így segítettek kapcsolódni magammal, felismerni és kimondani, mire is van szükségem igazán.``

Árpi

Kérj támogatást az elakadásod megoldásához!

Tudatos fejlődéssel lehetőséged lesz arra, hogy kézbe vedd az irányítást és hatással legyél a saját életedre.

Kattints és foglalj időpontot egy ingyens
ONLINE konzultációra hozzám!

A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. View more
Tudomásul vettem