COACHING A TRANZAKCIÓANALÍZIS ESZKÖZEIVEL
Tudatos kapcsolódás kifelé-befelé!
Segítelek, hogy felismerd és megértsd, mi miért és hogyan zajlik benned, felvedd a kapcsolatot a tudatos önmagaddal és fenntartható változást hozz létre az életedben egyszerű és tudatos eszközök segítségével.
KÖSZÖNTELEK!
az önmaguk fejlődése iránt elhivatott felnőtteket támogatok a személyes életüket érintő elakadásaik komplex megoldásában.
Egyéni, önismeret és személyiség fejlesztésre fókuszáló coaching folyamatban segítelek, hogy felismerd és megértsd, mi miért és hogyan zajlik benned, felvedd a kapcsolatot a tudatos önmagaddal és fenntartható változást hozz létre az életedben egyszerű és tudatos eszközök segítségével, legyen szó a határaid meghúzásáról, az érzelmeid kezeléséről, a halogatásról vagy a másokhoz való kapcsolódás kihívásairól.
AZ ÉN MÓDSZEREM
Probléma fókusz helyett fejlődés- és tudatosság fókusszal dolgozom
A tranzakcióanalízis eszközeivel dolgozom. A coaching folyamatban a tudatosságod, önismereted, önbecsülésed, a rendelkezésedre álló eszközöket és megküzdési technikákat fejlesszük, amik az életed valamennyi területén hasznosak lesznek a későbbiekben is, ez pedig messze túlmutat egyetlen probléma megoldásán, mert olyan módon segíti a fejlődésed, hogy tudatos, mély és tartós változáshoz segítsen Téged.
Emellett egyedi, a coaching világában is újnak számító, a gondolatai és lelki-érzelmi szint mellett a testi érzeteidet is figyelembe vevő szemlélettel dolgozom és kísérlek a fejlődés útján.
SIKERTÖRTÉNETEK
Klienseim ilyen tapasztalatokat szereztek
a közös munkánk során
Adrienn olyan légkört teremtett a coaching ülések során, amelyben önmagam legbelsőbb, rég elfelejtett értékeit hoztuk elő. A közös munka eredményeként határozottabb, céltudatosabb vagyok és szabadabbnak érzem magam.
Korábban nem dolgoztam life coach - csal és elég sok kétely volt bennem azzal kapcsolatban, hogy mire számítsak. Szerencsére ezek az első találkozáskor semmivé váltak. Adrienn egy olyan laza, jó humorú coach, aki jól kapcsolódva, aktív figyelemmel, remek kérdésekkel és játékos eszközökkel támogatott abban, hogy komoly felismeréseket szerezzek és a folyamat végére valós fejlődést érjek el.
Itt nem kapsz előre gyártott megoldásokat, meg kell dolgoznod a sajátodért. De Adrienn személyében kapsz ehhez egy szuper támogatót, idegenvezetőt.
Egy nehéz munkahelyi szituációból indultunk ki. Egy olyan folyamatban dolgoztunk, ami, ami arról szólt számomra, hogy hogyan képviseljem magam, a saját igényeimet, szükségleteimet, illetve, hogy ne mindig a múltban történteken szorongjak, hanem próbáljak meg a jelenre, és a mostani lehetőségekre koncentrálni. Rengeteget tanultam önmagamról és sok terhet le tudtam tenni, ami már rég óta nyomott.
Egy döntési helyzetben sikerült a coaching folyamat segítségével tisztábban látni a határaimat, lehetőségeimet, erősségeimet és a céljaimat. Nagyon szerettem Adrienn kérdéseit, mert finoman terelgetve segítettek új nézőpontokból, más oldalról is közelíteni egy-egy témát. A folyamat hatalmas belső munkát is inspirált bennem, aminek következtében önértékelésben megerősödve, bátrabbnak, tudatosabbnak érzem magam.
Megtanultam, mennyire fontos, hogy a bennem felgyülemlő gondolatok, problémásnak tartott dolgok kibeszélésre kerüljenek, kitörjenek. Ezáltal a félelemérzet, az ``én erre úgyse vagyok képes`` érzése csökkent bennem és már merek jobban -mint vezető is- kiállni a saját és a csapatom érdekeiért.
Számomra hosszú ideje a problémás kommunikációs viszonyok, az emberi kapcsolatok kiépítése és a kapcsolódásaim milyensége okozta a legnagyobb nehézséget a mindennapokban. Zárkózott vagyok és nehezen nyílok meg, főleg idegenek előtt. Éppen ezért már az nagy élményt jelentett számomra, hogy milyen hamar bizalmi légkör alakul ki köztünk. Biztonságban éreztem magam, maximális figyelmet kaptam. Könnyen feltártuk a számomra nehéz problémákat, melyek megoldásában őszinte és hatékony segítséget kaptam.
A magamról való tudásom és a tudatosságom a kulcsa a saját belső biztonságomnak. A veled való munkában rengeteg információt szerzek saját magamról, így látok rá arra, min is érdemes változtatnom. Ha pl. nyitottabb vagyok, azzal lehetőségeket is jönnek. Bár azt nem tudom kontrollálni, mi történi, de van választásom, így biztonságot és szabadságot is kapok. Azzal, hogy felismerem és ki is mondom, mi érzek, tapasztalok, jobban át is tudom gondolni az adott helyzetet, így értem meg igazán, mi is történik.
Kérj támogatást az elakadásod megoldásához!
Ne várd meg, hogy elborítson a problémád!
Tudatos fejlődéssel lehetőséged lesz arra, hogy kézbe vedd az irányítást és hatással legyél a saját életedre.
Kattints és jelentkezz be egy ingyenes
ONLINE konzultációra hozzám!
