A coaching a tudatosságod és az önismereted fejlesztését célzó segítő folyamat, ahol a saját, önazonos fejlődési utad és megoldásod megtalálásán dolgozunk.
Önismeret- és tudatosság fejlesztésre fókuszáló egyéni coaching folyamatban segítek Neked az elakadásod rendezésében valamint abban, hogy később is használható tudással és gyakorlati készségekkel bővíthesd a személyes eszköztárad.
Eszközeim:
Tudatosságot és önismeretet fejlesztő, partneri együttműködésen alapuló folyamat (legalább 5 alkalom), amelynek célja a te saját, önazonos fejlődési utad és megoldásaid megtalálása.
Abban támogatlak, hogy:
kapcsolatba kerülj önmagaddal – barátságos és stabil módon,
megismerd és megértsd a saját működésed,
új szemléletmóddal és tudatos eszközökkel gazdagodj,
formálódjon a hozzáállásod és a viselkedésed,
önazonos döntéseket hozz önmagadért – és el is tudj indulni a cselekvés útján.
A coaching folyamatban meghatározott keretrendszerben, de mégis egyénre szabható, kreatív és intuitív eszközök szabad használatával dolgozunk a változáson.
Kb. 30 perces kötetlen, online beszélgetés során megismerkedünk, beszélgetünk a témáról, ami foglalkoztat Téged.
A sikeres coaching folyamathoz alapvető feltétel a kölcsönös szimpátia, enélkül a bizalom nem tud kialakulni.
Az ismerkedő alkalom célja, hogy el tudd dönteni, valóban én vagyok-e az, akivel el tudod képzelni a közös munkát.
Az első coaching ülésünkön pontosítjuk, mivel szeretnél foglalkozni. Feltárjuk és megismerjük, a jelen helyzetedet
Segítek kitisztázni a valós célodat és azt, hogy milyen reális változást szeretnél elérni a coaching segítségével.
Ezen az alkalmon adom át neked a személyes coaching naplódat is, ami támogatni fogja a közös munkánkat.
A közös munkánk az egyes alkalmak során
- beszélgetéssel,
- különféle feladatok, gyakorlatok végzésével,
- segítő eszközök alkalmazásával fognak telni.
Ezek mind-mind azt szolgálják, hogy közelebb jussunk a megoldásodhoz, támogasság a fejlődésed és gondolkodásra, felimserésekre ösztönözzenek.
Alkalmanként ``házi feladatot`` is kaphatsz és ajánlott, hogy naplót is vezess.
Az utolsó alkalommal értékeljük a teljes coaching folyamatot egy megadott szempontrendszer szerint, illetve, meghatározzuk, merre érdemes tovább lépned a következő hetekben, hónapokban.
Az utolsó ülés után 3 hónappal várlak egy ingyenes után követő alkalomra, ahol megnézzük, hogy az eredményeidet sikerült-e megtartanod, esetleg fejleszteni és van-e valami, amivel további teendőd lehet.
Jelentkezz be hozzám egy ingyenes, minden kötelezettségtől mentes konzultációra, ahol elmondhatod, milyen nehézséggel küzdesz, képet kapsz arról, hogyan tudlak segíteni és felteheted a kérdéseidet is!
„Rengeteg dologra rájöttem magammal kapcsolatban, tisztábban látom magam. A coaching segített abban, hogy felismerjem, megértsem az önelfogadás fontosságát, hogy merjem megélni az érzelmeimet és hogy mennyi minden van, amire büszke lehetek magammal kapcsolatban. Ezek mind-mind segítettek abban is, hogy tudjak jobb határokat szabni. Mostanra megérkeztem oda, ahonnan biztos eszközökkel a kezemben, bátran indulhatok egy tudatosabb élet felé.”
Timi (32)
Összegyűjtöttem Neked azokat a leggyakoribb kérdéseket és válaszokat, amik a coaching folyamattal kapcsolatban általában felmerül.
Ha bármi egyéb kérdésed van, esetleg nem vagy benne biztos, hogy a coaching Neked való-e, KATTINTS IDE és jelentkezz be egy minden kötelezettségtől mentes online konzultációra, ahol minden kérdésedre örömmel válaszolok.
Legalább 5 alkalomra van szükség ahhoz, hogy egy elakadást teljesen körbejárjunk és a változás elindulhasson. 10 alkalom során pedig már mély és tartós fejlődés elérésére is van lehetőség.
Egy coaching ülés 60 perc hosszúságú.
Attól függően, hogy személyesen vagy online alkalmakra találkozunk, az alábbi árak érvényesek, minimum 5 alkalmas elkötelezettséggel.
Online coaching folyamat: 17.500 Ft/alkalom
Személyes coaching folyamat: 19.500 Forint/alkalom
Természetesen arra is van lehetőség, hogy a folyamton belül váltogassuk az online vagy személyes alkalmakat.
(Érvényes 2025. június 10-től visszavonásig)
Készpénzben vagy banki átutalással (számla ellenében). A fizetési történhet alkalmanként, de akár egyben is, erről minden esetben egyénileg állapdunk meg.
Igen! Sok tapasztalatom van az online munkában. Több nem budapest, sőt külföldön élő klienssel is siekresen dolgoztunk 100%-ban online folyamatban.
Az egyes coaching ülésekre (ideálisan) kétheti rendszerességgel kerül sor.
Egyéni preferencia szerint személyesen, Budapest belvárosában az erre a célre kialakított konzultációs helyiségemben vagy online felületen keresztül (Zoom).
Onnan, hogy a folyamat előtt sort kerítünk egy ismerkedő online konzultációra, ami azon túl, hogy ingyenes és így kockázat mentes, lehetőséget biztosít számodra, hogy képet kapj rólam is. Itt azt is el fogom mondani, ha más irányt javaslok neked, arra az esetre, ha én valószínűleg nem tudok segíteni neked.
A segítő folyamat kölcsönös szimpátia nélkül nem működik. Ezért ismerkedő konzultáció nélkül nem vállalok el egyetlen folyamatot sem.
A ``BEJELENTKEZÉS`` menüpontban található űrlap kitöltésével tudsz bejelentkezni. Válasz e-mailben felveszem veled a kapcsolatot és egyeztetjük az első, ingyenes és kötelezettségmentes konzultáció időpontját.
A coaching lényege, hogy a folyamat és a közös munka során az ötletek, gondolatok és így a végső megoldás is Benned szülessen meg, a Te sikered legyen. Én, mint coach sok módon támogatlak, de tanáccsal soha, így ha konkrét véleméynre vagy útmutatásra van szükséged, nem én vagyok a te embered.
Nem, ugyanis coachként nincs felhatalmazásom arra, hogy támogatást, megoldást kínáljak szorongás, depresszió, személyiségzavarok, mentális betegségek, függőségek kezelésében.
Ha depresszióval vagy bármilyen más pszichés betegséggel, függőséggel küzdesz, klinikai szakpszichológus vagy pszichiáter tud számodra segíteni.
Nem, hiszen a coaching nem terápiás folyamat. A közös munkánk fókuszában a jelened és a jövőd áll, a múlt nehézségeinek feldolgozásában csak a pszichoterápiás folyamat tud neked segíteni. Ugyanakkor az esetleges traumáid felismerése és megértése szükséges a hatékony coaching munkához is.
Tudatos fejlődéssel lehetőséged lesz arra, hogy kézbe vedd az irányítást és hatással legyél a saját életedre.
Kattints és jelentkezz be egy ingyenes
ONLINE konzultációra hozzám!