Blog

Mindful eating - tudatos evés mindfulness gyakorlat
Tudatos evés – egyszerű módszer a jelenlét gyakorlásához
grounding és mindfulness - fejből a testbe gyakorlatok
Grounding és mindfulness: segítség, ha túl sokat vagy fejben (letölthető gyakorlatokkal)
Kritikusság és agyalás helyett fókusz és nyugalom - mindfulness tanfolyam
„Kritikusság és aggódás helyett nyugodtabban, fókuszáltabban tudok jelen lenni a mindennapokban”
Öngondoskodás és mindfulness
Öngondoskodás és mindfulness: Hogyan legyél végre fontos magadnak? (letölthető feladatlappal)
belső kritikus hang lehalkítása önegyüttérzéssel és kedvességgel
Amikor a kritika és a szigor helyett a kedvesség visz előre – az önegyüttérzés mint motivációs erőforrás
Mindfulness mint támogató eszköz a tudatosabb élethez
Mindfulness – nem csupán meditáció vagy coaching eszköz, hanem életszemlélet
Csoportos midfulness tanfolyam mbsr Budapesten és online
“Amíg kritikával akartam magam megváltoztatni, egy helyben toporogtam….”
balcony-g6af373fec_1920
“Nem kell tökéletesnek lenni és kiválóan teljesíteni ahhoz, hogy értékes legyek.”
együttműködés és kapcsolódás
Te miért vagy elégedetlen?
tudatos természetkapcsolat és mentális egészég
Ha a testi-lelki jóllétünk a cél, irány a természet!
Kategórák
Népszerű
Mindful eating - tudatos evés mindfulness gyakorlat
Tudatos evés – egyszerű módszer a jelenlét gyakorlásához
2025.12.10.
grounding és mindfulness - fejből a testbe gyakorlatok
Grounding és mindfulness: segítség, ha túl sokat vagy fejben (letölthető gyakorlatokkal)
2025.09.25.
Kritikusság és agyalás helyett fókusz és nyugalom - mindfulness tanfolyam
„Kritikusság és aggódás helyett nyugodtabban, fókuszáltabban tudok jelen lenni a mindennapokban”
2025.08.27.
Mi van, ha a fegyelem és a kitartás rossz irányba visz (1)
Hála világnap
mindfulness ws beharangozó másolata
Amanda visszajelzés
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. View more
Tudomásul vettem
Nem