Kapcsolódj Önmagaddal,
láss rá a helyzeted mélyebb összefüggéseire!
Tudatosítsd mire van igazán szükséged és
építs magadnak „elég jó” életet, „elég jó” emberi kapcsolatokat!
KÖSZÖNTELEK!
Lukács Adrienn vagyok,
life coach,
szomatodráma konzulens.
Önmaguk fejlődése iránt elhivatott, fiatal felnőtteket támogatok a személyes életüket érintő elakadásaik megoldásában, önismeretük, önbecsülésük fejlesztésében.
Life coachként személyre szabott módon segítem Klienseimet a tudatosságuk növelésében, az Önmagukkal kialakított kapcsolatuk fejlesztésében, hogy ez által minőségibb emberi kapcsolódásokat, jobb együttműködések alakíthassanak ki másokkal az életük valamennyi területén.
A LIFE COACHING HATÁSA AZ ÉLETEDRE
Miért dolgozz velem?
Egyedi -a coaching világában is újnak számító-, gondolkodásra, lélekre és testre egyaránt fókuszáló, pszichológiai alapú, holisztikus szemlélettel és eszköztárral támogatlak a nehézséged valóban tartós megoldásában.
A közös munkánk eredményeként
mélyül az önismereted
javul az önértékelésed
szervezettebbé válnak a mindennapjaid
megértőbben viszonyulsz Önmagadhoz
elfogadóbbá válsz mások felé
formálódnak a személyes határaid
rugalmasabban kezeled a változásokat
határozottabbá válik az önkifejezésed
tisztább lesz a kommunikációd
jobban kezeled a konfliktusokat
fejlődik a testi-lelki-szellemi tudatosságod
RÓLAM MONDTÁK
Klienseim ilyen tapasztalatokat szereztek
a közös munkánk során
Adrienn olyan légkört teremtett a coaching ülések során, amelyben önmagam legbelsőbb, rég elfelejtett értékeit hoztuk elő. A közös munka eredményeként határozottabb, céltudatosabb vagyok és szabadabbnak érzem magam.
Korábban nem dolgoztam life coach - csal és elég sok kétely volt bennem azzal kapcsolatban, hogy mire számítsak. Szerencsére ezek az első találkozáskor semmivé váltak. Adrienn egy olyan laza, jó humorú coach, aki jól kapcsolódva, aktív figyelemmel, remek kérdésekkel és játékos eszközökkel támogatott abban, hogy komoly felismeréseket szerezzek és a folyamat végére valós fejlődést érjek el.
Itt nem kapsz előre gyártott megoldásokat, meg kell dolgoznod a sajátodért. De Adrienn személyében kapsz ehhez egy olyan támogatót, idegenvezetőt.
Egy nehéz munkahelyi szituációból indultunk ki. Egy olyan folyamatban dolgoztunk, ami, ami arról szólt számomra, hogy hogyan képviseljem magam, a saját igényeimet, szükségleteimet, illetve, hogy ne mindig a múltban történteken szorongjak, hanem próbáljak meg a jelenre, és a mostani lehetőségekre koncentrálni. Rengeteget tanultam önmagamról és sok terhet le tudtam tenni, ami már rég óta nyomott.
Megtanultam, mennyire fontos, hogy a bennem felgyülemlő gondolatok, problémásnak tartott dolgok kibeszélésre kerüljenek, kitörjenek. Ezáltal a félelemérzet, az ``én erre úgyse vagyok képes`` érzése csökkent bennem és már merek jobban -mint vezető is- kiállni a saját és a csapatom érdekeiért.
Számomra hosszú ideje a problémás kommunikációs viszonyok, az emberi kapcsolatok kiépítése és a kapcsolódásaim milyensége okozta a legnagyobb nehézséget a mindennapokban. Zárkózott vagyok és nehezen nyílok meg, főleg idegenek előtt. Éppen ezért már az nagy élményt jelentett számomra, hogy milyen hamar bizalmi légkör alakul ki köztünk. Biztonságban éreztem magam, maximális figyelmet kaptam. Könnyen feltártuk a számomra nehéz problémákat, melyek megoldásában őszinte és hatékony segítséget kaptam.