Ez az én történetem
A segítői hivatás számomra nem tudatos karrierváltás, hanem egy belső folyamat -a saját fejlődési utam- eredménye.
Az önismeretem mélyítése és a mindfulness először nekem segítettek megérteni a saját megakadásaimat és túlterheltségemet, amikor már nem tudtam, hol veszítettem el önmagam a sok „kell” és „muszáj” között.
Mikor 2011-ben elindultam az önismereti utamon, még nem volt egyértelmű, merre vezet az út.
Féltem a változástól, mert az ismeretlen mindig ijesztőbb, mint a biztonságos, bár kényelmetlen, sőt rossz helyzet. Ám ahogy egyre jobban kapcsolódtam önmagamhoz, megértettem, hogy a változás belülről fakad, és csak így lehet tartós.
Nem volt részem egyetlen nagy felismerésben, inkább apró megértések összessége szülte a vágyat, hogy ezt a szemléletet másokkal is megosszam.
2020-ban kezdtem coach-ként egyéni kliensekkel dolgozni, és idővel természetesen kapcsolódott ehhez a mindfulness tanári hivatás is.
A tudatososság számomra életszemlélet és öngondoskodás, egy másfajta viszonyulás önmagamhoz – a testemhez és a belső világomhoz. Hiszem, hogy az önmagunkkal való kapcsolódás nem luxus vagy halogatható „projekt”, hanem a nélkülözhetetlen alap, amire a céljaink, döntéseink és kapcsolódásaink épülhetnek - önazonosan és fenntarható módon.
A szakmai utam
Elkötelezett vagyok a folyamatos fejlődés iránt. Rendszeresen képzem magam, fejlesztem az eszköztáram, veszek részt egyéni vagy csoportos szupervízióban.
A szakmai munkához pedig a személyes önismereti utam ad stabil alapokat - enélkül lehetetlen másokat támogatni.
2020/21 - tranzakcióanalikus coach oklevél
A Gordon and TA Coachképző Akadémián olyan kiváló tanáraim voltak, mint Vizi Beáta, Eperjesi Amina és dr. F. Várkonyi Zsuzsa. A képzés az International Coach Federation (ICF) akkreditált programja.
Coachként az ICF etikai kódexének iránymutatásával végzem a munkám.
2023-ban krízisinformált segítő szakmai továbbképzésen vettem részt a Coachingcentrum szervazésében Tanárom dr. Csürke József PhD.
2024/25 - mindfulness tanár-i oklevél
A Mindfulness Academy International és a Budapesti Mindfulness Akadémia közös képzésének 1. és 2. szintjén tanáraim Barta András és dr. Nyitrai Nelli voltak.
Aktív tagja és regisztrált tanára vagyok a Mindfulness Hálózat és Alapítvány szakmai közösségének és rendszeresen járok szakmai szupervízóba.
Szupervízorom: Krajcsó Nelli
Személyes önismereti utam
2011-től a mai napig 400+ órányi egyéni és csoportos önismeret fejlesztő programon vettem részt, melyek között szerepel
- pszichoterápiás folyamat
- egyéni coaching folyamat
- csoportos coaching és mentoring
- SzomatoDráma
- családállítás
- meditációs csoport és elvonulás
- kineziológiai folyamat
Önkéntes segítői tevékenységem
Fontosnak tartom, hogy az önismereti fejlődés lehetősége ne kizárólag az anyagiak függvénye legyen, ha a változás iránti elhatározás már megszületett.
Rendszeresen támogatom probono (ingyenes) munkával tanárok, munknélküliek, valamint civil szervezetek munkatársait is a személyes és szakmai fejlődésükben.
Szervezetek, amelyekkel már dolgoztam
- BátorTábor
- HősökTere Alapítvány
- Csodalámpa Alapítvány
- Habitat Egyesület
- Magyar Vöröskereszt
