Talán Te is voltál már olyan helyzetben, hogy úgy érezted, a problémád megoldásában valamilyen új ötletre volna szükséged. Vártad és vártad az isteni szikrát, a múzsa csókját, ami valamiért nem akart érkezni. Mind átvitt, mind szó szerinti értelemben körbe-körbe jártál, így pedig nehéz elmozdulni a megoldás felé.
Az ilyen helyzetben az intuíciós képességed segítségül hívása abban támogat Téged, hogy kilépj ebből a körből és szabadon kalandozz a gondolataid, érzéseid és ötleteid között.
Hogyan kapcsoljuk be az intuíciós képességed a coaching folyamat során?
Néhány évvel ezelőtt egy -mondjuk- véletlen folytán jött velem szembe ez a kreativitást, intuíciós képességet fejlesztő és asszociációt támogató módszer, amiről kezdetben nem is gondoltam, hogy hamarosan ez egyik legtöbbet használt eszközöm lesz a coaching folyamatokban.
Maga az eszköz egy pakli színes kártya, elfér a zsebemben is… Mégis hatékony és innovatív eszköze annak, hogy a coaching munkába beemeljük és mozgósítsuk az intuitív gondolkodásodat és a kreativitásodat, mint természetes -mégis kicsit elvontnak és misztikusnak tartott- támogató saját eszközödet.
Bővebben az eszközről
A tapasztalat azt mutatja, hogy a kártyák közül mindig azt választod – intuitív módon-, ami épp akkor reflektál a saját belső világodra:
- érzéseidre;
- gondolataidra;
- hiedelmeidre, hitrendszeredre;
- a céljaidra;
- belső mozgatórugódra;
- vagy éppen, a félelmeidre;
- esetleges gyenge pontjaidra.
Valamennyi képhez tartozik egy rövid történet és egy kis üzenet. Ezek együtt indítják be benned az intuitív folyamatot, mert
- stimulálják a gondolataidat, érzelmeidet és testi érzeteidet;
- a tudatalattidat és az intuíciós képességedet játékosan szólítják meg;
Az intuíciós gyakorlat egyik kulcseleme, hogy a feltáruló gondolataidat, érzéseidet hangosan kimondod.
Mért fontos, hogy tudatosan kapcsolódj az intuíciós képességeddel?
Mert az intuíciód folyamatosan üzen Neked és jó, ha meghallod, amit mond. Nem azért, mert mindenképpen e szerint kell/érdemes cselekedni, az ugyanis a Te választásod, hogy mikor és mi szerint döntesz.
Sokkal inkább azért, mert lesz választásod: új ötletet, nézőpontot, információt kapsz ÖNMAGADTÓL, ÖNMAGADRÓL.
Ha energiát fordítasz az intuíciós képességeddel való kapcsolódásra, sokat nyerhetsz rövid és hosszú távon, hiszen
- segít felismerni a korlátozó hiedelmeidet;
- támogat, hogy elcsípd a kifogásaidat, amikkel megmagyarázod magadnak, hogy miért is nem megy az avalami…;
- fejlődik a kreatív tudatosságod;
- képes leszel a szabadabb önkifejezésre;
- támogat, hogy a probléma helyett a megoldásra fókuszálj;
- utat találhatsz általa a mélyebb érzéseidhez, a kevéssé vagy egyáltalán nem tudatos gondolataidhoz.
Mikor érdemes az intuíciós képességet segítségül hívni a coaching folyamat során?
Számtalan apropóból alkalmazni szoktam az intuíciós képességet megmozgató gyakorlatokat a coaching folyamat során, például:
- a témád, elakadásod pontosításában;
- coaching ülés kezdetén, ráhangolódásként;
- mikor nehézkessé válik az érzelmeid/gondolataid megfogalmazása, kifejezése;
- ha elakad a folyamat és szükségünk van egy újabb irányra;
- értékeléskor/lezáráskor, a következő lépések megfogalmazásához.
Klienseim tapasztalatai az Intuiti kártyáról
„Nagyon tetszettek a kártyákkal végzett asszociációs gyakorlatok. Elsőre nem értettem, hogy mit kellene látnom bennük, de aztán leesett, hogy semmit sem KELL látnom… Arra volt szükség, hogy engedjem kalandozni a gondolataimat. Így segítettek kapcsolódni magammal, felismerni és kimondani, mire is van szükségem igazán.”
Árpi (41)
„Az intuíciós kártyák rengeteget segítettek az érzelmeim kifejezésében, ahogy hogyan látom magam vagy a helyzetet. Lépésről lépésre világosodtam meg, ahogy hallottam a szavaimat, amiket a kérdéseidre válaszoltam.„
Éva (38)
„Végre megértettem, hogy mennyire fontos, hogy a bennem felgyülemlő gondolatokat, problémásnak tartott dolgokat megfoglamazzam és kibeszéljem magamból és ebben a kártyák sgítettek a legtöbbet. Azzal, hogy engedtem ezeket előjönni, a félelemérzetem és az „én erre nem vagyok képes” érzése csökkent. Jobban merek, mint vezető, kiállni saját magamért és a csapatom érdekeiért is. „
Gábor (35)
Használd azt, ami a tiéd, ami már ott van benned!
A megoldás és a változás lényege nem abban van, hogy felfedezz valami elképesztő újdonságot a problémáddal kapcsolatban, hanem abban, hogy tisztán és egyértelműen meglásd azt, ami VAN (!!) – benned és körülötted egyaránt.
Amit ezzel nyersz, nem kevesebb, mint mély önismeret, tudatosság, önazonos döntések, őszinte kapcsolódások… A lehetőség a Tiéd, várlak egy első konzultációra, ha megérett benned a változás iránti vágyad!
Katt IDE és jelentkezz be egy ingyenes konzultcióra!
Kapcsolódó írásaim
- Használd azt, ami a tiéd – az intuíció mozgósítása egy kicsit másként (szakmai cikkem a Magyar Coachszemlében)
- Tanácsra van szükséged? Kérd attól, aki a legjobban tudja, mire van szükséged: Önmagadtól