belső kritikus

Kritikusság és agyalás helyett fókusz és nyugalom - mindfulness tanfolyam
„Kritikusság és aggódás helyett nyugodtabban, fókuszáltabban tudok jelen lenni a mindennapokban”
belső kritikus hang lehalkítása önegyüttérzéssel és kedvességgel
Amikor a kritika és a szigor helyett a kedvesség visz előre – az önegyüttérzés mint motivációs erőforrás
Mindfulness mint támogató eszköz a tudatosabb élethez
Mindfulness – nem csupán meditáció vagy coaching eszköz, hanem életszemlélet
Csoportos midfulness tanfolyam mbsr Budapesten és online
“Amíg kritikával akartam magam megváltoztatni, egy helyben toporogtam….”
balcony-g6af373fec_1920
“Nem kell tökéletesnek lenni és kiválóan teljesíteni ahhoz, hogy értékes legyek.”
A pihenésnek különböző fajtái vannak, találd meg azt, ami neked jó
Pihennék én, de…
44AB1168-C89E-406E-ADA0-58938C4BBBEA_1_105_c
“Képes vagyok arra, amiről nagyon sokáig nem hittem, hogy lehetséges számomra is”
Kiút a nehézségekből önismeret fejlesztéssel
“Még mindig nem csinálom elég jól!!”
F904D117-B44D-4938-8E2A-F89C9A92B5D3_1_105_c
Önegyüttérzéssel a belső kritikusod lehakításáért
Kategórák
Népszerű
Mindful eating - tudatos evés mindfulness gyakorlat
Tudatos evés – egyszerű módszer a jelenlét gyakorlásához
2025.12.10.
grounding és mindfulness - fejből a testbe gyakorlatok
Grounding és mindfulness: segítség, ha túl sokat vagy fejben (letölthető gyakorlatokkal)
2025.09.25.
Kritikusság és agyalás helyett fókusz és nyugalom - mindfulness tanfolyam
„Kritikusság és aggódás helyett nyugodtabban, fókuszáltabban tudok jelen lenni a mindennapokban”
2025.08.27.
Mi van, ha a fegyelem és a kitartás rossz irányba visz (1)
Hála világnap
mindfulness ws beharangozó másolata
Amanda visszajelzés
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. View more
Tudomásul vettem
Nem