énállapot

A változás útja, ösmeret és tudatosság, leszámolás a belső kritikussal
„Már kézben tudom tartani a kritikus viselkedésem… „
reagálsz vagy válaszolsz
Te reagálsz vagy válaszolsz?
2B23C872-A1B5-4752-9376-777BFCD4AE32_1_105_c
“Megérkeztem oda, ahonnan biztos eszközökkel a kezemben, bátran indulhatok egy tudatosabb élet felé”
Érzelmek felismerése és kezelése tranzakcióanalizis és coaching segítségével
“Úgy érzem, hogy…. Hogyan is érzem?” – Útmutató az érzelmeid hatékony kezeléséhez (I. rész)
Kiút a nehézségekből önismeret fejlesztéssel
“Még mindig nem csinálom elég jól!!”
az énállapot és tranzakciók elemzése
Játszani? De én már nem vagyok gyerek!
F904D117-B44D-4938-8E2A-F89C9A92B5D3_1_105_c
Önegyüttérzéssel a belső kritikusod lehakításáért
IMG_8361
Így segít neked a tranzakcióanalizis eszközeivel dolgozó coaching
AE487ED2-3333-44CF-8B5E-860789CF60D4_1_105_c 2
Így függ össze: önbecsülés és személyes határok
Kategórák
Népszerű
Mindful eating - tudatos evés mindfulness gyakorlat
Tudatos evés – egyszerű módszer a jelenlét gyakorlásához
2025.12.10.
grounding és mindfulness - fejből a testbe gyakorlatok
Grounding és mindfulness: segítség, ha túl sokat vagy fejben (letölthető gyakorlatokkal)
2025.09.25.
Kritikusság és agyalás helyett fókusz és nyugalom - mindfulness tanfolyam
„Kritikusság és aggódás helyett nyugodtabban, fókuszáltabban tudok jelen lenni a mindennapokban”
2025.08.27.
Mi van, ha a fegyelem és a kitartás rossz irányba visz (1)
Hála világnap
mindfulness ws beharangozó másolata
Amanda visszajelzés
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. View more
Tudomásul vettem
Nem