érzelmek

Mindfulness mint támogató eszköz a tudatosabb élethez
Mindfulness – nem csupán meditáció vagy coaching eszköz, hanem életszemlélet
balcony-g6af373fec_1920
“Nem kell tökéletesnek lenni és kiválóan teljesíteni ahhoz, hogy értékes legyek.”
tudatos természetkapcsolat és mentális egészég
Ha a testi-lelki jóllétünk a cél, irány a természet!
Mentális egészség tudatos mindennapok
Te mennyi időt szánsz tudatosan a mentális egészségedre?
reagálsz vagy válaszolsz
Te reagálsz vagy válaszolsz?
2B23C872-A1B5-4752-9376-777BFCD4AE32_1_105_c
“Megérkeztem oda, ahonnan biztos eszközökkel a kezemben, bátran indulhatok egy tudatosabb élet felé”
Érzelmek felismerése és kezelése tranzakcióanalizis és coaching segítségével
“Úgy érzem, hogy…. Hogyan is érzem?” – Útmutató az érzelmeid hatékony kezeléséhez (I. rész)
F904D117-B44D-4938-8E2A-F89C9A92B5D3_1_105_c
Önegyüttérzéssel a belső kritikusod lehakításáért
IMG_4617
Így segít neked a coaching az intuíciós képességed és a kreativitásod mozgósításában
Kategórák
Népszerű
Mindful eating - tudatos evés mindfulness gyakorlat
Tudatos evés – egyszerű módszer a jelenlét gyakorlásához
2025.12.10.
grounding és mindfulness - fejből a testbe gyakorlatok
Grounding és mindfulness: segítség, ha túl sokat vagy fejben (letölthető gyakorlatokkal)
2025.09.25.
Kritikusság és agyalás helyett fókusz és nyugalom - mindfulness tanfolyam
„Kritikusság és aggódás helyett nyugodtabban, fókuszáltabban tudok jelen lenni a mindennapokban”
2025.08.27.
Mi van, ha a fegyelem és a kitartás rossz irányba visz (1)
Hála világnap
mindfulness ws beharangozó másolata
Amanda visszajelzés
A weboldal sütiket (cookie-kat) használ, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb felhasználói élményt nyújtsa. View more
Tudomásul vettem
Nem